الكنتالوب يساعد على تنشيط المخ والتركيز

أكد عصام عبد الجليل أستاذ التغذية، أن الكنتالوب لا يساعد الإنسان على التغلب على درجة حرارة الصيف فقط، وإنما يمد الجسم بفيتامينات مهمة مثل فيتامين "ج" وفيتامين "أ"، إضافة إلى مضادات الأكسدة، ويعوض الجسم ما يفقده من ماء.

يعتبر الكنتالوب من الفواكه الآمنة، حيث لا يتسبب فى الحساسية كأنواع كثيرة من الفاكهة، وأيضاً نسبة مواد "أوكساليت" المسببة لحصوات الكلى قليلة فيه، كما يحتوى على أملاح معدنية مهمة جداً للجسم، ونسبة من السكر تساعد على تنشيط المخ والتركيز، وهو غذاء مفيد لصحة الرئتين، ويساعد هذا النوع من الفاكهة على هدوء المزاج، لذا ينصح بتناوله فى الصباح.

أكد الباحثون أن تناول الكنتالوب بكثرة يمنع فقدان البصر التدريجى المرتبط بتقدم العمر، كما أنه يعطى إحساساً بالشبع، لذلك ينصح به عند إتباع نظام للحماية الغذائية.