أطعمه تمنحك السعاده


العودة   منتديات ليالي لبنان > الأقسام الثقافية والإجتماعية والنسائية > الطب والصحة

أطعمه تمنحك السعاده

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-28-2009, 09:25 PM   رقم المشاركة : 1
A:H2010
::عضو نشيط::

A:H2010
 
الصورة الرمزية A:H2010





A:H2010 غير متواجد حالياً

A:H2010 will become famous soon enough


Thumbs up أطعمه تمنحك السعاده

توصلت دراسة صينية حديثة إلى اكتشاف أطعمة من شأنها منح الإنسان الشعور بالسعادة.
الدراسة التي نشرت في مجلة ميديكال ريسيرشز Medical Research تشير إلى أن الأطعمة هي:
الأسماك والموز والجريب فروت والخبز الأسمر والسبانخ والكريز والثوم والقرع والحليب منخفض الدهون والدجاج.
وبحسب الدراسة فإن الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من البحار يبدون أكثر سعادة ممن يعيشون في المناطق الداخلية ويعود ذلك ربما إلى كثرة تناولهم الأسماك المحتوية على أوميجا 3 التي تساعد بدورها على تهدئة الأعصاب.




أما الموز فيحتوي على مركب كيميائي طبيعي يمنح الثقة بالنفس



وبالنسبة للجريب فروت فهو غني بفيتامين سي الذي يزيد من مقاومة الجسم للإجهاد.

وفيما يتعلق بالخبز الأسمر فإن الكربوهيدرات تزيد من إفراز الهرمون المسئول عن مقاومة الاكتئاب.



وتحتوي السبانخ على حامض الفوليك الذي يؤدي إلى انخفاض الإصابة بالتوتر والقلق.



أما الكرز فيطلق عليه الأطباء في الغرب الأسبرين الطبيعي فهو يمنح من يتناوله شعوراً عارماً بالسعادة.

ولم تغفل الدراسة الدجاج باعتباره مصدراً رئيسياً لعنصر السيلينيوم الذي يكفي تناول 100 جرام منه لإزالة التوتر والغضب.







من مواضيع العضو :
  رد مع اقتباس
قديم 08-29-2009, 01:45 PM   رقم المشاركة : 2
Ameur_Azzouz
عـضو جـديد

Ameur_Azzouz
 
الصورة الرمزية Ameur_Azzouz






Ameur_Azzouz غير متواجد حالياً

Ameur_Azzouz will become famous soon enough


إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى Ameur_Azzouz

افتراضي

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووور




من مواضيع العضو :
  رد مع اقتباس
قديم 09-08-2009, 08:51 AM   رقم المشاركة : 5
FREEDOOOM
عـضو جـديد

FREEDOOOM





FREEDOOOM غير متواجد حالياً

FREEDOOOM will become famous soon enough


افتراضي

يعطيك الف عافية




  رد مع اقتباس
قديم 09-08-2009, 09:20 AM   رقم المشاركة : 6

زيادعمر





زيادعمر غير متواجد حالياً

زيادعمر will become famous soon enough


افتراضي

دراسه قيمه جدا---ولاكن اخى الظروف الاقتصاديه فى معظم الدول العربيه تحول دون نظام غزائى سليم




من مواضيع العضو :
  رد مع اقتباس
قديم 09-13-2009, 11:23 AM   رقم المشاركة : 7
آهــ آنثى ـــآت
عـضو جـديد

آهــ آنثى ـــآت
 
الصورة الرمزية آهــ آنثى ـــآت





آهــ آنثى ـــآت غير متواجد حالياً

آهــ آنثى ـــآت will become famous soon enough


افتراضي

موضوعك جداا جميل ورااح اكثر من السبآآنخ ان شاء الله والدجاج والكل..
يسلمو
دمتم بوود...




من مواضيع العضو :
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



forum xml threads xml RSS
الساعة الآن 08:14 PM.


Powered by vBulletin V3.7.2. Copyright ©2000 - 2009

Search Engine Optimization by vBSEO 3.2.0