اهم حديث

شمس النخيل · 09-21-2009, 02:44 PM

أهم حديث
من الحقائق في علم النفس أننا نتكلم مع ذواتنا دوما. فالكلام مع الذات هو ترجمة للتفكير والأفكار الذهنية التي تطوف في وعينا وهو إما أن يكون سلبا أو إيجابا فالكلام السلبي مع الذات يولد عادة القلق والاكتئاب وغير ذلك من النتائج المدمرة للصحة النفسية .
وعلى نقيض ذلك يكون الإيجاب فالكلام الايجابي مع الذات يقدم نتائج مرغوبة ويولد مشاعر جيدة وينتج عن ذلك الثقة بالنفس .
ــ السؤال المطروح : هل تبديل الحديث مع النفس يعود عليك بفائدة؟؟
بالتأكيد (نعم) قل لذاتك مرارا وتكرارا أنك ستفشل فإنك ستفشل وعلى نقيض ذلك قل لذاتك مرارا وتكرارا أنك ستنجح فسيحالفك النجاح بإذن الله وخاصة إذا كان هذا النجاح يصنعه جهدك ومثابرتك ومن المعروف أن الناس الذين هم أكثر نجاحا قد واجهوا الفشل أكثر من غيرهم ولكن لم يستسلموا ولكي تنجح في حياتك إليك النصائح التالية :
1ــ لا تركز اهتمامك على الفشل
2ــ انظر إلى الأخطاء كخبرات تعليمية
3ــ لا تنغمس في تجريحك لذاتك وتخطئتها
4ــ قل لذاتك ما ترغب أن يقوله الناس لك وامتدحها

((منقول))

----------------------------------