(ملف كامل ليلة الدخله ) ارجو التثبيت
للإشتراك بليالي لبنان على الفيس بوك
لبنان
قديم 10-01-2010, 03:32 PM   رقم المشاركة : 1

{ولـهانكـ}





{ولـهانكـ} غير متواجد حالياً

{ولـهانكـ} will become famous soon enough


افتراضي (ملف كامل ليلة الدخله ) ارجو التثبيت



ملف كامل عن ليلة الدخلة

ماذا تأكل في ليلة الدخلة ؟
هناك معتقدات خاطئة تتعلق بالقدرة الجنسية وعلاقتها بأنواع معينة من الغذاء والمشروبات .

ولكننا نعتقد أن العامل الأساسي الذي يؤثر في فحولة الرجل هو الجانب النفسي، ودليل ذلك أن الأشخاص الذين يعانون التوتر والقلق ، خاصة في ليلة الدخلة ، لا يؤدون عملية الجماع بكفاءة لأن هذه المشاكل تؤثر في كمياء المخ وتقلل الرغبة.

إن للغذاء دوراً في تنشيط عملية الجماع وكفاءة أدائها ،لكنه دور ثانوي وليس بالحجم الكبير الذي يعتقده البعض.

ولتوضيح ذلك نشير إلى أن عملية الجماع تمر بأربع مراحل هي : الرغبة ، الأثارة والذروة ثم القذف،وتتأثر هذه االعملية سلباً بأي مشكلة تحدث في هذه المراحل.



في ليلة الدخلة
وفيما يلي نصائح عامة تفيد في زيادة الفحولة الجنسية:

- خذ حمام ماء بارد قبل الجماع.

- تناول غذاء صحياً متوازناً يتضمن الفاكهة والخضروات الطازجة.

- تجنب القلق والتوتر والشد العصبي.

- عليك بالتسالي ببذور القرع العسلي .

- احذر الدهون المشبعة وكل مسببات ارتفاع الكلسترول.

- تجنب الإفراط في تناول القهوة لأنها تعوق عملية الأنتصاب.

- احذر التدخين فالمدخنون عادة أقل كفاءة جنسية من غيرهم.



تخفيف حالة الضعف الجنسي

يقول الدكتور محيي الدين لبنية أن التغذية السليمة تفيد الرجال غير الأصحاء في تخفيف حالة الضعف الجنسي، قبل نحو أسبوع من ليلة الدخلة ، ثم بعدها وهي تشمل مايلي:-
- تناول الأغذية الطازجة والإقلال من الأغذية المعاملة وهي تشمل فواكه وخضروات وبذور البقول وزيت الزيتون ولحوم الأسماك بأنواعها ماعدا القشرية منها كالجمبري.

- عدم الإفراط في استعمال السكر في الطعام ومنتجات الألبان والأغذية المقلية في الزيوت والكافين.

- استبعاد الأغذية التي تسبب حدوث الحساسية .

- شرب كميات كافية من الماء يومياً.

- ينتشر حديثاً في بعض دول العالم بيع مستحضرات كيمونباتية Phytochemicals وهي مجموعة من المركبات توجد طبيعياً في الكثيرمن الخضروات والفواكه وغيرها من النباتات، ويعتقد بفائدتها في علاج الضعف الجنسي في الرجال.

- تستعمل الأدوية المستخدمة في علاج الضعف الجنسي .


ارجو التثبيت



من مواضيع العضو :
  رد مع اقتباس
قديم 10-01-2010, 10:36 PM   رقم المشاركة : 3
ثلاثيني الرياض
عـضو جـديد

ثلاثيني الرياض





ثلاثيني الرياض غير متواجد حالياً

ثلاثيني الرياض will become famous soon enough


افتراضي

الف شكر

جميل جدا وفية فائدة



من مواضيع العضو :
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

RSS2 XML
الساعة الآن 07:15 PM.


Powered by vBulletin V3.7.2. Copyright ©2000 - 2014

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 RC 2