ارجوكم ساعدوني

يا ليان كل شيء في الانسان له نقاط ضعف
ونستطيع ان نسيطر عليه
زي ما قلتي انك مثل القنبلة تنفجري
لكن القنبلة لها أمّان بوجوده انتي مسيطرة عليها
من دونه لا حول لكي
والغضب من اشد الامور انفلات
لكن له قيد وقيده متين
لكن كيف نسيطر عليه ؟؟؟؟

اولا الانسان يحب تجنب كل ما يضره ولو نظرنا الى ضرر الغضب
فانه لا ينتهي مثل ارتفاع في الضغط ودقات القلب وافراز الجسم هرمونات ضارة...الخ
عندها تتذكرين هذا فتحاولين تجنبه
ثانيا عند كل انفعال قولي كلمتين تريح الابدان
وهي (استغفر الله) وحاولي ان تكون خارجة من فمك بكل هدوء
ثالثا حاولي ان لا تشغلي بالك بالموضوع المسبب للغضب
وتعوذي بالرحمن من الشيطان
فانه هو من يثير الغضب ويثير الشكوك والاوهام

باذن الله يهدء بالك



بس ممكن يا ليان ما تنفجري هون
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
او ما تعصبي عندي لاني بحب الضحك كتييييييير


ويلا ابتسمي لو سمحتي هيك ابتسمي





ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

يسلموووو ع الموضوع الشيق