الشمس..انها رمز الدفء والحياة..فمعهما نبدأ يوما جديدا..وبها نشهد انطلاقة اخرى الى العالم الخارجي..
فهل انت مستعدة لتواجهي اشعتها الحارة في فصل الصيف وهل اعددت بشرتك اعدادا جيدا لتكون قادرة على مقاومتها.
دللي بشرتك وامنحيها اطلالة مشرقة بترطيبها وتقشيرها والعناية بها ودعيها تنعم بالاشراق والحيوية بفضل حمايتك لها...
* لا تتعرضي لأشعة الشمس..
يستحسن عدم التعرض لأشعة الشمس في الوقت مابين العاشرة صباحا والثالثة عصراحتى لو كانت بشرتك مدعمة بالحماية بواسطة المستحضر الواقي فالاشعة فوق البنفسجية تكون باوج مداها في هذا الوقت.
* دلكي بشرتك..
ينصح بتدليك البشرة لتنشيط الدورة الدموية في الوجه مما يضفي عليه انتعشا وتوردا طبيعيا كما يعمل التدليك على مقاومة مظاهر تهدل بشرة الوجه بسبب الحرارة مع تقدم السن .دلكي منطقة الجبهة والخدين وصولا الى الذقن بواسطة اطراف الاصابع.
* استخدمي واقيا فعالا..
كثيرا مانضطر للخروج في وقت النهار لذلك ينصح باستخدام واقس مرطب نهاري مزود بدرجة حماية جيدة .استخدمي الواقي ليديك وقدميك فالاطراف ايضا تحتاج للحماية وتعرضها للشمس سبب في ظهور البقع الحمراء التي تتحول الى بقع داكنة يصعب التخلص منها.
* قشري بشرتك ورطبيها..
لا تحرمي بشرتك من تجديد خلاياها في فصل الصيف قشريها مرتين اسبوعيا لمدة 3 دقائق وذلك ينطبق على بشرة الوجه والجسم ثم رطبيها بمستحضرات الترطيب الخاصة بنوع بشرتك.
* تناولي فيتامينات الاشراق والحيوية..
من المعروف عن الفيتامين C دعمه وتنشيطه لخلايا البشرة فهو يزيد من شبابها ونضارتها كما يعمل على زيادة درجة النعومة والجمال.يتواجد فيتامين C بكثرة في الحمضيات والفلفل الاخضر الحلو.
* احمي شعرك من حرارة الصيف..
-استخدمي لشعرك الكريمات الواقية بحسب نوعية شعرك لحمايته من اعراض التلف والجفاف
-استخدمي مرطبات الشعر لتزيدي منمرونته وحيويته وركزي بشكل خاص على اطراف الشعر
-قومي بعمل حمامات زيت بين فترة واخرى كي لاتفقدي صحته ولمعانه
-دلكي فروة راسك عند كل استحمام لتنشيط الدورة الدموية
-اعتمدي قصة الشعر متوسطة الطول لتتمكني من العناية به
سوري عالاطالة واتمنى يعجبكم الموضوع ....تحياتــــــــــــي للجميع