بعض النصـــائح الواجب تصحـــيــــــحـــــــهــــــا!!!!
للإشتراك بليالي لبنان على الفيس بوك
لبنان

العودة   منتديات ليالي لبنان > الأقسام الثقافية والإجتماعية والنسائية > عالم حواء > العناية بالبشرة

Find Love Today

بعض النصـــائح الواجب تصحـــيــــــحـــــــهــــــا!!!!

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-09-2007, 04:11 AM   رقم المشاركة : 1
هات من الاخر
عـضو جـديد
 
الصورة الرمزية هات من الاخر





هات من الاخر غير متواجد حالياً

هات من الاخر will become famous soon enough


افتراضي بعض النصـــائح الواجب تصحـــيــــــحـــــــهــــــا!!!!

شرب ثماني أكواب كل يوم يؤدي إلى ترطيب البشرة
هذه معلومة خاطئة وقبل أن تهاجم من قبل خبراء الصحة نضيف، إن الماء مفيد للصحة ولكنه لا يؤدي إلى ترطيب البشرة، لأن البشرة تتعرض للجفاف بسبب عوامل خارجية مثل البرد، الشمس، الرياح، التلوث، وحتى من مكيفات الهواء الساخن والبارد الموجودة في المنازل والمكاتب. لذلك نحن بحاجة إلى مرطب يعمل من الخارج إلى الداخل مثل كريمات ترطيب البشرة.
حقيقة مفيدة.. قبل خروجك من الحمام قومي بتدليك بشرتك وهي ما زالت رطبة باستخدام كريم مرطب للبشرة وذلك لكي تستفيد بشرتك من الكريم المرطب والماء في نفس الوقت.


الكافيين والتدخين يسببان جفاف البشرة
الحقيقة أن الأبحاث لم تستطع أن تجد أي ارتباط مباشر بين الكافيين وبين البشرة الجافة وكل ما تم التوصل له أن الكافيين يمتص الماء من الجسم وليس من البشرة. كذلك بالنسبة للتدخين فهو غير مرتبط بجفاف البشرة وإنما يؤدي إلى جعل الجلد يشيخ قبل أوانه.
والسبب أن التدخين يضعف الدورة الدموية مما يؤدي إلى نقص الأكسجين الواصل إلى خلايا الجلد، الأمر الذي يؤدي إلى عدم قدرتها على التجدد. وكذلك الإغماض المتكرر للجفون والضغط الدائم على الشفاه بسبب التدخين يؤدي إلى ظهور تجاعيد الوجه قبل الأوان.


استخدام زيت الأطفال والمنتجات البترولية يؤدي إلى ترطيب البشرة وعلاج الجلد المتشقق
الحقيقة أن هذه المنتجات تساعد في منع فقدان الرطوبة ولكنها لا تساعد في إعادة ما فقد من رطوبة ونضارة بشرتك. لذلك إذا أردت الحصول على نتائج افضل قومي بترطيب بشرتك ثم أضيفي زيت الأطفال للحفاظ على الرطوبة داخل البشرة.


استخدمي الأدوية التي تخلصك من دهون الوجه لمقاومة البثور
خطأ، لأن الاستخدام المفرط لهذا النوع من الأدوية يؤدي إلى تحفيز الجسم على إنتاج الدهون لكي يعوض ما يفقده بواسطة الدواء الأمر الذي يوسع القنوات الدهنية مما يزيد إفراز الدهون وبالتالي ارتفاع نسبة الإصابة بالبثور.الحل إبقاء البشرة نظيفة وعدم الإفراط في استخدام الأدوية التي تسحب الدهون من البشرة.
ومن جانب آخر، إن نوع الطعام الذي تتناولينه هو الذي يقرر افضل طريقة للحصول على بشرة نقية ورائعة وليس اللجوء إلى مختلف أساليب العلاج.
قال الخبراء في السابق أن الأطعمة الدسمة والشوكولاته لا تسبب البثور الجلدية وأن ما تأكلينه لا يؤثر على بشرتك ولكن الدراسات الحديثة أثبتت عكس ذلك ولذا فإنه ينبغي عليك إتباع القواعد التالية لكي يبدو وجهك جميلا .


تخلصي من المواد البيضاء
أثبتت الدراسات أن البطاطا المقلية تسبب بثورا في الجلد ولكن الدهون ليست المسؤولة عن ذلك بل البطاطا ففي دراسة أجريت مؤخرا فحص الباحثون 1200 من سكان إحدى الجزر القريبة من غيينا الجديدة و115 صيادا في براغوي ولم يجدوا بثرة واحدة لدى أي من هؤلاء ولعل السر وراء هذه الظاهرة يتمثل في نوع الغذاء الذي يتناوله الأشخاص الذين أجريت عليهم الدراسة.
قالت لورين كوردين أستاذة العلوم الصحية والرياضة في جامعة كولورادو ورئيسة الفريق الباحث، "أن السر في هذه النتائج يكمن في غذاء المشاركين الذي يتكون من البروتين والفواكه والخضراوات.
وأضافت أن الكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز الأبيض، الباستا، الأرز، البطاطا والحلويات التي تشكل الأساس في غذاء الناس في العصر الحاضر كانت غائبة عن طعام الناس في هذه المناطق التي أجريت فيها الدراسة.
وقالت الباحثة، ان المواد الكربوهيدراتية تجعل إفراز الأنسولين يصل إلى مستويات عالية في جسم الإنسان ويتكهن الباحثون أن ذلك يثير سلسلة من التفاعلات التي تؤدي إلى ظهور البثور على الجلد .
الانتقال إلى الأطعمة المعقدة بدلا من تناول المواد الكربوهيدراتية النقية والبيضاء، حاولي تناول كميات معتدلة من المأكولات المعقدة نسبيا مثل الخبز المصنوع من القمح، الأرز البني، والباستا المصنوعة من القمح حيث أن هذه الأطعمة يتم هضمها ببطيء ولا تسبب إفرازا مفرطا للأنسولين.


المأكولات البحرية طيبة المذاق
تمثل الأسماك مصدرا رئيسيا للأحماض الدهنية الضرورية للجسم مثل Omega-3 وomaga-6 التي تخفف التهابات الجسم التي تثير الخلايا كي تغلق مسامات الجلد مما يؤدي إلى الإصابة بحب الشباب يقول نيكولاس بريكون، أخصائي جلد: كذلك يؤدي الالتهاب إلى التجاعيد.
ومن أنواع الأسماك التي تحتوي على الأحماض الدهنية الضرورية للجسم السلمون، الماكريل والتونا وتوجد هذه الأحماض أيضا في اللوز والبندق وبذور الكتان.
لذا ينصح بتناول سمك السلمون المدخن في الصباح وساندويتشات التونا على الغذاء واستبدال الهمبرغر بالأسماك وإذا لم تكون الأسماك تروق لك، تناولي كمية من اللوز بعد الظهر كوجبة خفيفة.


أضيفي زيت الزيتون إلى طعامك
إذا كنت تتجنبين تناول الدهون والأغذية الدسمة خوفا من البدانة وتراكم الشحوم لديك، فإن لون بشرتك وخاصة وجهك سيدفع الثمن.
تقول جوي بور، أخصائية تغذية في نيويورك، العديد من النساء الشابات يعانين من بشرة جافة لأنهن لا يتناولن ما يكفي من الدهون فإذا كنت تتناولين اقل من 20 غراما من الدهون يوميا فإن جلدك قد لا يكون قادرا على تزييت نفسه وأن جسمك لن يستطيع امتصاص كميات كافية من فيتامين الذي يحتاج إليه الجلد لمنع الشيخوخة المبكرة.
لذا ينبغي عليك إضافة زيت الزيتون إلى السلطة بالإضافة إلى الأفوجادو والمكسرات.

موقع زواج


من مواضيع العضو :
0 نصائح خبراء الهند للجمال.....
0 خلطه غير مكلفه لشعر قوي
0 10 خطـــــــــوات لترجعي 10 سنوات ورااااااا
0 تحـــــــذيــــر للبنات قبل كل شي
0 طريقه بسيطه تزيلين فيها مكياجك دون الحاجه لشراء مستحضر خاص
0 طريقه بسيطه تزيلين فيها مكياجك دون الحاجه لشراء مستحضر خاص .......
0 بعض النصـــائح الواجب تصحـــيــــــحـــــــهــــــا!!!!
0 خطورة بعض المواد الموجود بالخلطات / هام قبل الندم!
0 فـــــــوائـــــــد الـــشـــاي الاخـــضــــر؟
0 من لون وطول نوع شعرك اقول لك من انت ........
0 مـــــخاطر الكمبيوتر علي البشره.........
  رد مع اقتباس
قديم 09-20-2007, 11:45 PM   رقم المشاركة : 2
روز
::عضو نشيط::
 
الصورة الرمزية روز





روز غير متواجد حالياً

روز will become famous soon enough


افتراضي

شكراااااااااااااااااااااااا على المعلومة



من مواضيع العضو :
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة

RSS2 XML
الساعة الآن 12:09 PM.


Powered by vBulletin V3.7.2. Copyright ©2000 - 2017

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 RC 2