|
02-03-2008, 10:04 PM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
تمرين مفيد
هذا التمرين من أقوى مولدات الطاقة.. تمرين رائع ..وانا عن نفسي جربته.. بتحسو بدوار شوي..انا مالي لو احد طاااح من الكرسي أفضل أنواع التنفس واقوها هو التنفس الصيني وقوى مولد للطاقة طريقة التنفس الشهيق من الأنف والزفير من الفم واطلب من كل واحد في المنتدى أو قرأ هذا الموضوع أن يتنفس بهذي الطريقة .. وأفضل تجربة لهذا التنفس مدة عشرين مرة من هذا التنفس وسوف ترون النتائج بشعور متحسن النفسي ولكن قد تشعر بتعب أو الإرهاق بسبب عدم الاعتياد على هذا النفس خاصة أن هناك أماكن في الجسد لم يصل إليها النفس بشكل جيد لكنه مفيد جدا في الصحة النفسية والجسدية إذا اعتدنا على هذا النفس النصيحة جرب تمرين التنفس 10 ثم استرح قليل ثم عشرين ثم استرح بعد ذلك حاول أن تزيد من النفس إذا لم يتعبك أتمنى إن تصلو 100 مرة في نفس الوقت إن هذا التمرين من أقوى مولدات الطاقة لأنه يزيد من الطاقة بشكل عجيب وقد تشعر بطاقة الكهروحيوية حول جسدك أو على جلدك أو بتيار حولك منقووووووووووول  |
|
|
|
02-05-2008, 08:57 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
|
بارك الله فيك على الموضوع تحياتي الك |
|
|
|
|
02-05-2008, 10:14 PM
|
رقم المشاركة : 3 | |
|
|
evil4ever |
|
|
|
|
02-15-2008, 02:46 PM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
اعزائي |
|
|
|
|
02-16-2008, 08:35 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
انا سأحاول ان اجربه ان شاء الله |
|
|
|
|
02-16-2008, 08:55 PM
|
رقم المشاركة : 6 | |
|
|
مرسي على الموضوع |
|
|
|
|
02-17-2008, 12:04 AM
|
رقم المشاركة : 7 | |
|
|
a7la_ruru |
|
|
|
|
02-17-2008, 12:05 AM
|
رقم المشاركة : 8 | |
|
|
اليسا يا حياتي |
|
|
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
forum xml threads xml RSS
