نوم الظهيرة


العودة   منتديات ليالي لبنان > الأقسام الثقافية والإجتماعية والنسائية > الطب والصحة

نوم الظهيرة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-19-2008, 05:20 AM   رقم المشاركة : 1
 
الصورة الرمزية عاشق الدمعه الحزينه





عاشق الدمعه الحزينه غير متواجد حالياً

عاشق الدمعه الحزينه will become famous soon enough


Thumbs down نوم الظهيرة

نوم الظهيرة

نوم الظهيرة كسل؟ أم إعادة شحن؟


قد نحتاج إلى نوم الظهيرة أو مايسمى بنوم القيلولة لاستعادة نشاطنا من جديد، فالقيلولة بعض الكسل الجميل فنغلق الأبواب ونشد الغطاء لننعم ببعض الراحة...

السنة المشرفة قبل البحوث العلمية بمئات السنين:

قال النبي صلى الله عليه وسلم: (قيلوا فإن الشياطين لا تقيل). فمن علم النبي بهذا الهدى الذي لم يعلم الغرب فوائده إلا بعد 1400 سنة من إخبار النبي عنه؟


وفوائده: أخذ قسط من الراحة والنوم لعدة دقائق في فترة مابعد الظهر تساعد على تنشيط المخ والذاكرة كالنوم الليلي تماما، هذا ما اكتشفه الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية، فقد وجد هؤلاء أن النوم في فترة الظهيرة يحسن أداء العاملين والموظفين وحتى الطلاب الذين يعانون من تعب وإرهاق وانخفاض ذهني ملحوظ مع غروب الشمس وأثناء النهار.


وأوضح الباحثون أن القيلولة لمدة 60:90 فقط وخصوصا عند الساعة الثانية بعد الظهر يحسن الأداء العملي للإنسان بنفس الدرجة اللتي تمنحها ساعات النوم المريحة أثناء الليل.


فماذا يمثل لك/لكي نوم الظهيرة؟؟







من مواضيع العضو :
  رد مع اقتباس
قديم 02-19-2008, 06:08 AM   رقم المشاركة : 2
LONAS
Banned





LONAS غير متواجد حالياً

LONAS will become famous soon enough


افتراضي

النوم الظهر بالنسبه الي...

مصدر للتعب والم في الرأس مع العلم بان الم الراس ملازم لي منذ الطفولة.... نوم الظهر مصدر للارهاق والاكتئاب....

على عكس نوم ساعه واحه من الليل سبحان الله فقد قال تعالى فيما معنى الايه وجعلنا النهار معاشا والليل لباسا اي.. راحة للابدان..

فنوم ساعة واحده بالليل تفي بالغرض..

بالفعل موضوعك قيم عزيزي...

سلمت يداك...

اختك لوناس




من مواضيع العضو :
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Download Paltalk Now & Star Chating
forum xml threads xml RSS
الساعة الآن 12:50 AM.


Powered by vBulletin V3.7.2. Copyright ©2000 - 2008

Search Engine Optimization by vBSEO 3.2.0