|
|
|||||||
نصائح عامة مهمة : إقرأوها يمكن تفيدكم بحياتكم
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
03-28-2008, 08:29 AM
|
رقم المشاركة : 1 | |
|
|
نصائح عامة مهمة : إقرأوها يمكن تفيدكم بحياتكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نـصـائـح عـامـة مـهـمـة قلل من كمية الشاي. لا تأكل خبزاً محمصاً للتو. ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال. اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً. لا تشرب قهوة مرتين في اليوم. قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت. أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا. لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء. لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد. لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم. نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك. الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة. اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء. إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة. أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين. لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة. أرح أذنك كل ساعة. وأخيراً أتمنى أن تستفيدوا من النصائح وتقبلوا تحياتي لكم أمطاااااااااااار الشتاااااااااااااااء  |
|
|
|
03-28-2008, 10:25 AM
|
رقم المشاركة : 2 | |
|
|
نصائح في غاية الرووعة |
|
|
|
|
03-28-2008, 11:46 AM
|
رقم المشاركة : 3 | ||
|
|
اقتباس:
وربي يوفقك ويحميك |
||
|
|
|
03-28-2008, 07:24 PM
|
رقم المشاركة : 4 | |
|
|
يسلموو ياقمر على النصاائح...تقبلي مروري |
|
|
|
|
03-28-2008, 09:00 PM
|
رقم المشاركة : 5 | |
|
|
مشكورة امطار الشتاء على نصائحك المفيدة والى الامام .. تقبلي مروري |
|
|
|
|
03-29-2008, 09:27 PM
|
رقم المشاركة : 6 | |
|
|
دائما تعودنا على كل شيء مفيد ورائع منك |
|
|
|
|
03-31-2008, 12:37 AM
|
رقم المشاركة : 7 | |
|
|
رائــــــــع امطار الشتاء |
|
|
|
|
03-31-2008, 09:40 AM
|
رقم المشاركة : 8 | |
|
|
مشكورين جميعاً لمروركم اللطيف |
|
|
|
|
04-01-2008, 11:26 AM
|
رقم المشاركة : 9 | |
|
|
شكرا امطار الشتاء علي نصائحك الغالية |
|
|
|
|
04-02-2008, 05:23 AM
|
رقم المشاركة : 10 | |
|
|
نصائح في غاية الرووعة يسلموو امطار على مجهودك الرائع تقبلي مروري |
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
|
|
forum xml threads xml RSS
