كيف تصبحين بدينة (وصفات مجربة)

الي كل من طلب وصفات للبدانة

1- لاظهار البدانة : أكثري وبشدة من أكل المعكرونة المطبوخة و المحشي بجميع أنواعه وأرز الكبسة وكل ماهو مقلي.
2- الاكثار من شرب المشروبات الغازية بجميع أنواعها والابتعاد تماما عن أي مشرب دايت.
3- الاكثار وبشدة من ركوب السيارة والبعد تماما عن المشي.
4- عدم ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة ماعدا لعب البلاي ستيشن والورق وليس بصورة يومية.

أنتظر من كل عضو يجرب هذه الطريقة صورة اليوم وصورة بعد شهر وأنا متأكد مقدما من النتيجة
والان لنبدا معا بالبند رقم 1

thaank you bas wallla mjarbeh killl hole

مو معقول المفوض أنك تنجحى عشان خاطري جربي تاني وزودي الجرعة شوية وأوعدك ان النتائج

صور مرحة تابع