الشفاء بالضحك

غريب الدار التابعي · 04-29-2008, 11:32 PM

الشــفاء بالضـــحك

كثيرا ماتواجه المرأة في حياتها اليومية ضغوطا نفسية في البيت‏..‏ في الطريق‏..‏ في العمل‏,‏ فتصاب بالضغط العصبي الذي يعد أخطر أمراض العصر‏..‏ ولكن ما العمل ؟

يقول الدكتور روبرت اليوت إخصائي القلب ورئيس معهد طب الأعصاب في أريزونا‏:‏ ان القلق سبب رئيسي لأمراض القلب‏,‏ فنحو‏86%‏ من المصابين بأمراض القلب يعانون ضمورا في عضلات القلب نتيجة لزيادة جرعة الأدرينالين التي يفرزها الجسم في حالة التوتر‏,‏ لذلك ينصح د‏.‏ روبرت بالتحلي بروح المرح والفكاهة‏,‏ ويتساءل‏:‏ لماذا لاتؤخذ الأمور ببساطة ولماذا لا نبحث عن طريقة نخفف بها من ضغوط الحياة؟ كالضحك الذي له فعل السحر في مواجهة المواقف الصعبة في الحياة‏,‏ فالأشجار التي تصمد أمام الرياح والأعاصير غالبا هي التي تميل مع الرياح وتدع العاصفة تمر‏.‏ ويؤكد د‏.‏روبرت أن الضحك هو العلاج الساحر للأزمات النفسية والعصبية‏,‏

فلو نظرنا الي التغيرات الفسيولوجية التي تحدث في جسم الانسان في أثناء الضحك لوجدنا أن العضلات تسترخي وضغط الدم ينخفض ويفرز المخ مادة الأنروفين‏,‏ وهي المادة الطبيعية التي يفرزها جسم الانسان كمسكن للألم وهي أيضا المادة التي تقلل الضغوط بعد التمارين الرياضية بعدها يزداد تدفق الأكسجين الي الدم وبالتالي الي المخ‏,‏ وكل هذا من أجل صحة أفضل‏,‏ حيث أثبتت الدراسات والأبحاث المختلفة أن الانسان الضاحك أفضل صحة وشبابا وحيوية من هذا الذي يعيش حياته متجهما عابسا لاتعرف الابتسامة سبيلا الي شفتيه‏.‏ وفي كتابه الشفاء بالضحك يقول الدكتور ريمون مودي‏:‏ لقد شاهدت عددا كبيرا من المرضي وقد شفوا من أمراضهم لأنهم عرفوا كيف يواجهون آلامهم بنفسية ساخرة مازحة‏,‏ فأخذت أسأل نفسي عن مفعول هذا الضحك الشافي؟

وأنا أقصد بالضحك الشافي الذي ينطلق من تقلبات الأيام وشدائدها‏..‏ وبروح ساخرة متفائلة ونفس مبتهجة مرحة‏.‏

وارث99 · 05-15-2008, 12:10 AM

موضوع قيم شكرا كتير