كيف تعرف انه ينقصك فيتامين معين في جسمك ؟

الكثير منا لا يعرف بأنه يحتاج لهذا الفيتامين أو غيره .. فلذلك تعالوا نتعرف عن قرب عن بعض الامكانيات لمعرفة ان كان هناك نقص ام لا في جسمك ..





فيتامين (أ)
التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
ظهور تقرحات في الفم.
العشى الليلي.
جفاف و تقشر في الجلد.

فيتامين ( ب ) المركب
الإجهاد المتواصل.
عدم القدرة على التركيز.
تشقق الشفاه.
التحسس من الضوء.
القلق المستمر"الأرق.

فيتامين ( ج )
الإصابة المتكررة بالبرد.
نزيف اللثة.
عدم التئام الجروح بسهولة.

فيتامين ( د)
الآم المفاصل.
الآم الظهر.
تساقط الشعر.

فيتامين ( هـ)
الشعور بالتعب عند أقل مجهود.
بطئ التئام الجروح

اشكرك ريام العسل من كل قلبي على الموضوع المفيد والرائع
بانتظار جديدك دوووووووما تقبلي مروري

مشششششششششششششششكور

شكرا على مرووركم

موضوع عن جد رائع ومفيد


الله يديم الصحة على الجميع


مشكوورة يا عسل

يسلمووووووووووووووو

موضوع رائع ومعلومات مفيدة كتييرر

يسلموووووو يا عسل عالموضوع

موضوع حلو ومفيد كتير

يسلمووويا عسل