صحتك ورشاقتك dr.wasam

ريجيم الأبراج الترابية
وهم ترابيون يعشقون الخضروات المزروعة في الأرض والفاكهة بكثرة، وهم أكثر المواليد الذين يصابون بالنحافة لأنهم يعتمدون في ريجيمهم على الخضروات والفاكهه والعصير.

ولكن برج الثور يعشق الأكل، ولكن حبه للأكل يشبه تماماً حبه للحياة، كما أن أكثرهم يتقنون فن الطهي، وبالرغم من هذا فهم يتمتعون بقدرة على الاستمرار في الريجيم لأنهم صابرون ومتمسكون جداً بما قد يبدءون به، وخصوصاً الريجيم، لأنهم يعتبرونه مبدأ من مبادئهم الأخلاقية لاعطائهم الكلمة لأنفسهم والتمسك بإرادتهم القوية، وهم يحتاجون للماء بكثرة مثل الأرض ومن الأفضل ألا يبدءوا بالريجيم في أيام الصيف الحارة، لأن الصيف يتعبهم، وليبدءوا به في فصول الشتاء أو الخريف أو الربيع.

وهم يحتاجون من 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً وعصير الليمون بكثرة وخصوصاً أيام الربيع، وأكل الخضار بكثرة كما أن الموز والأناناس من أكثر الفواكه إفادة لهم في أثناء الريجيم.

وهذا الريجيم مكون من ثلاث وجبات يومياً، ويمكن تناول الثالثة قبل الأولى أو الأولى قبل الثانية وهكذا

الثور الجدي العذراء




ريجيم الأبراج المائية
إن أفضل طريقة لاتباع الريجيم مع هذه الأبراج هو احتيار أنواع من الأشياء الموجودة في المياه، مثل الإكثار من الأسماك وطعام البحر والخضروات والفواكه، وأن يكثروا من الحليب.

والريجيم لهذه المواليد يراعي تذوقهم للطعام الجيد وحبهم للولائم.

ويجب أيضا أن يعتمدوا على شرب الماء بكثرة وخصوصاً برج الحوت أما السرطان فعليه بشرب العصائر بالإضافة إلى أكواب الماء، وأكل الخضار بكثرة
لأنه قد يعطي وجهه لونا ورونقاً جميلاً.. أما العقرب فعليه الاعتماد على عصير البرتقال والليمون، وريجيم الأبراج المائية مكون من خمس وجبات يومياً.
الحوت العقرب السرطان



ريجيم الأبراج النارية
مواليد الأبراج النارية عندهم استعداد كبير في تنفيذ خطة ريجيم منظمة، لأنهم أكثر المواليد الذين يهتمون بالرشاقة، ومن أهم الأشياء التي تميزهم أنهم من المواليد الذين يستمعون للغير، وهذا عامل إضافي بالنسبة للريجيم، وبمجرد سماعهم لقصص فشل الريجيم عند بعض الناس يجعلهم هذا مصرين على إظهار قدرتهم على النجاح، كما أن هناك دافعا آخر يجعلهم يصلون إلى الشكل الذي يتمنونه، وهو إحساسهم بالجاذبية، وهي من الأشياء المهمة التي تشعرهم بقيمتهم..
وبما أنهم من الأبراج النارية فأكثر الأشياء المسجلة لهم في غذائهم وريجيمهم توضع على النار بكثرة، وهي اللحوم والدجاج المشوي، وهم يفضلون شرب الماء على الثلج لأنهم ناريون ولا تطفئهم إلا المياه الباردة وهذا الريجيم مكون من ثلاث وجبات يومياً، فهو ريجيم قاس لأن صاحب هذا البرج يصبر على الجوع، ويمكن أن تكون الوجبة الأولى بدلاً من الثالثة، وهكذا.
الحمل القوس الأسد



ريجيم الأبراج الهوائية
يتميز مواليد هذه الأبراج أنهم يتمنون أن يعيشوا في عالم الرشاقة والجمال، وعالم خال من الضغوط والآلام، ولكن خلو حياتهم من السكينة والهدوء هو من أهم الأسباب في زيادة وزنهم، وخصوصاً برج الميزان فهو متقلب الآراء كثيراً، ولكنه يلتزم في الريجيم ولكن إذا تعرض لضغوط، تراه يكسر كل شيء ويأكل بكثرة.
ومواليد الأبراج الهوائية يميلون إلى أكل الحلوى والمشروبات الغازية، وهذه أول الأشياء التي يجب الابتعاد عنها بالإضافة إلى تناول الماء بكثرة أثناء الطعام، مما يسبب لهم الزيادة في الوزن.
وعليهم أن يبتعدوا عن الحلويات نهائيا لمدة أسبوعين مع أكل الفاكهة بكثرة وشرب العصائر الطازجة، وهذا الريجيم مكون من أربع وجبات يومياً، يمكن استبدال الثالثة قبل الأولى وهكذا.. وراعينا أن يكون منوعاً حتى لا يشعر مواليد هذه الأبراج بالملل وهم الجوزاء الميزان الدلو ...
__________________

إبدأْ الحميةَ لإزْدياَد الوزنِ
2,6 شهر 8
3,13 شهر 9

إبدأْ الحميةَ لفَقْد الوزنِ
19,29 شهر 8
17,26,30 شهر 9
---------------------------------------------------
لترك واقلاع عن التتخين او السنوس في الابام التالية

أغسطس/آب 22, 2008
قمر في الثورِ ، يَحْكمُ القمرُ عاداتُكَ، عواطف ويُكيّفُ. الثور ثَبّتَ إشارةَ أرضِ، قرّرَ، وواقعية. تَدْخلُ الشمسُ العذراءَ اليوم. يَحْكمُ العذراءُ البيتَ السادسَ للصحةِ في البروجِ الطبيعيةِ. أنت يُمْكِنُ أَنْ تَتوقّفَ عن تَدْخين اليوم وتُصبحُ دخانَ مجّانيَ للأبد!
أغسطس/آب 26, 2008
قمر في زحلِ السرطانِ الستّينيِ في العذراءِ. إنّ القمرَ في إشارتِه الخاصةِ اليوم. يَحْكمُ القمرُ عاداتُكَ، عواطف ويُكيّفُ. يَحْكمُ زحلُ إنضباط ذاتي، نضج، يُقلّلُ مِنْ الذي غير ضروريُ لنَتائِجِ المدى البعيدِ. هذا وقت طيب للتَرْك لَك ماء يُوقّعُ، أولئك بالكثير مِنْ الماءِ في مخططِكَ، أَو أولئك ذلك الدخانِ لأن يَجْعلُك "تَبْدو" أفضلَ. إسْتِسْلام أيّ شئِ في الحياةِ يُمكنُ أَنْ يَكُونَ صعبةَ، خصوصاً الأشياء التي نحن نَرْبطُ بعاطفياً. هذا التأريخِ سَيَجْلبُ سهولةَ عاطفيةَ لأن الستّينيةَ سمةُ إلى زحلِ. يَطْلبُ مِنْنا كُلّ النَظْر إلى صحةَ أجسامِنا وبيئتِنا.
أغسطس/آب 30, 2008، يُوقّتُ للإِسْتِعْداد
القمر الجديد في العذراءِ، الإشارة تَحْكمُ بيتَ البروجِ الطبيعيةِ السادسِ للصحةِ والروتيناتِ. رغباتِنا تَزِيدُ. هذا اليومِ المعيّنِ سَيَكُونُ وقت طيب لتَخطيط وتَهْيِئة نفسك ليومِ تدخينكَ المتحررِ ويَبْني إستراتيجيتَكَ في الإسبوعان التالية. أصبحْ يَفْحصُ، يَتكلّمُ مع طبيبِكَ حول مُساعدي التدخين المتحررينِ إذا تَحتاجُهم، يَغْسلُ ستائرَكَ إذا تُدخّنُ في بيتِكَ، يُنظّفُ سيارتَكَ ويَغْسلَ منفضةَ السجائر إذا تَستعملُه . الآن الوقتُ لتَخطيط للمستقبل وإِسْتِعْداد ل دخان يُحرّرُ حياةً.
سبتمبر/أيلول 18, 2008
قمر في الثورِ . كبير في إشاراتِ الأرضِ المُحدَّدةِ والمستقرّةِ والعمليةِ سَتُساعدُك تَتمسّكُ بخطةِ تدخينكَ السريعةِ. أي كبير يَجْلبُ سهولةً إلى حالة ويُساعدُك تَجْعلُ تقدّمَ أسرعَ ويَكُونَ أكثر نجاحاً مِنْ الأوقاتِ الأخرى. بلوتو كوكبُ بروجَ التحويلِ، يَحْكمُ زحلَ إنضباطاً، ويَحْكمُ القمرَ عاداتِكَ وردودِكَ العاطفيةِ. إستعملْ هذا اليومِ لإتِّخاذ الإجراءِ
سبتمبر/أيلول 23, 2008
القمر في إشارتِه الحاكمةِ لزحلِ السرطانِ الستّينيِ. بَعْض الناسِ لا يَوصوا القمرَ في السرطانِ لكسر العاداتِ لأن السرطانَ يَمِيلُ إلى الإنغِماس في الغذاءِ. يَحْكمُ السرطانُ البيتَ الرابعَ في البروجِ الطبيعيةِ، المكان حيث عادات ويُكيّفُ مكانَ واردِ. لا أحد عناية إذا تَأْكلُ بدلاً مِنْ دخانِ للساعاتِ الـ72 التي تَأْخذُ لتَخليص جسمِكِ نيكوتينِها. إذا يَتعلّقُ بك، تَكْييس بدايةِ فوق أولئك يَعْضُّ حجمَ veggies ويَتناولُ طعام خفيف على الأطعمةِ الكاملةِ الصحّيةِ. تُريدُ يوم حيث أنَّ القمر في السمةِ المنسجمةِ إلى زحلِ، إذن لو أنَّ تُريدُ تَرْك التدخين بينما زحلِ في العذراءِ (2007-2009) القمر في السرطانِ سَيَكُونُ أحد الإشاراتِ مباشرةً زحلِ سَمْت. إذا يَحْكمُ السرطانَ البيتَ السادسَ للصحةِ في مخططِ ولادتِكَ، ثمّ عِنْدَكَ دفعُ إضافيُ مِنْ الكونِ.

مع تحياتي لكم ب الصحة
dr.wasam

أنا أسد جسمي رشيق وقوي جدا لأني أنتبه لنوعية (اللهم لاحسد )

الأكل الذي أتناوله كي لا أصاب بالسمنة

أحب اللحوم والشوكليت .

المرأة الأسد

انا نارية برج القوس كلام مضبوط
شكرا كتير الك

شكراااا ع الموضوع

انا برجي الميزان ورشيقه جدااااااا بس مااهتم بصحتي وباكل شوكولاتات بكثرررررره هههههههه

ميرسي علا الموضوع الحلو

مسا الخير دكتور

انا سرطان ودبدوبه حبه
ممكن نظام رجيم محدد لرمضان

شكرا

يا ريت تعطينا مواصفات المراة السرطان لانو حنبلش نغار من الاسد
انا براي الشخصي انو اجمل النساء واكثرهم رومانسية ووفاء بالحب هم نساء السرطان

موضوع شيق جدا وجميل
واسلوب عرض شيق بصراحة هذا موضوع يعتبر فريد من نوعه
وانا اسدية واحب فعلا اللحوم واكثر في رجيمي من الشوكولاته وهي تحافظ قليلا على الهبوط السريع بوزني واحيانا اجدها الدفاع والتماسك لي من سوء الرجيم
شكرا جزيلا لك وننتظر جديدك