جدول تغذية الطفل

ندا المصرية · 08-23-2008, 02:59 AM

جدول تغذية الطفل .. طعام الطفل بدءا من 6 شهور ..

قواعد اساسية يجب اتباعها لتجنب تعرض الطفل للامراض التي قد تكون
التغذيه الغير صحيحه سببا فيها :

البدء باطعام الطفل من الشهر السادس

تجنب اضافة الملح والسكر

تجنب اعطاء (العسل، البروكلي ، السبانخ ، الطماطم ، الفلفل الاخضر ،
التوت ، الفراوله ، الاناناس ، الملفوف ، الخضروات الخضراء بشكل عام )
قبل عمر السنه

عدم ادخال الكعك-البسكويت -الحلويات-الايسكريم الى طعام الطفل

تجريب كل نوع على حدا لمده اسبوع لمعرفة مدى تحسس الطفل منه

اذا تحسس الطفل من نوع من الاطعمه يجب التوقف عن اعطائه هذا النوع

البدء بالارز ثم الخضار ثم الفواكه

* * * * *

اطعمه قد تسبب اكزيما اذا تناولها الطفل قبل اتمام السنه :

القمح ، الذره ، المكسرات"الى 3 سنوات" ،الطماطم ، البيض ،
البصل ، حليب البقر ، الكرز ، السمك ، البهارات ، الشوكولاته ،
العنب

* * * * *

جدول اطعام الطفل بالاشهر:

الشهر السادس :
ارز ، بطاطس ، بطاطا حلوه ، جزر ، قرع ، كوسا ، موز ، تفاح

الشهر السابع :
خوخ ، اطعمة الاطفال الجاهزه ، عصير البرتقال المخفف بالماء
مشمش ، كمثرى

الشهر الثامن :
الدجاج المفروم فرما ناعما بعد ازالة الجلد والعظم
فاصولي ، قرنبيط

الشهر التاسع :
لحم مفروم ، روب

الشهر العاشر :
ادخال صفار البيض المطهو طهوا جيدا
التمر ، العنب ، البازلاء ، العدس المهروس
ادخال الخبز بعد تطريته بالحليب ، المعكرونه

الشهر الحادي عشر :
الجبن ، االبيض المطهو طهوا جيدا ، السمك

أتمنى أطفالنا يتغذوا تغذية صحية علشان لما يكبروا تكون
صحتهم قوية وبعيدة عن الأمراض .

تحياتي

هيمو حبيبو · 08-23-2008, 12:09 PM

يالله كتير روعه
تسلمووووووووووووو

نسمة شام · 08-23-2008, 12:37 PM

مشكورة على المعلومات