* لتخفيف الهالات السوداء *

أميرة الامارات · 08-25-2008, 09:27 PM

~ للتخفيف من الهالات السوداء إليكِ أنجح الطرق ~

~ الرياضة في الهواء الطلق يزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي
يعطيه اللون الأحمر فيكسب الجلد لوناً وردياً .

~ النوم المبكر لأن كل ساعة نوم قبل العاشرة ليلاً تُفيد بشكل كبير .

~ عدم التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة وإرتداء نظارات واقية من الشمس .

~ من الممكن وضع شاشات واقية للكمبيوتر وعدم المكوث أمامه لفترات طويلة .

~ تناول كميات كبيرة من الماء والعصائر الطبيعية والتقليل من الأطعمة المقلية والمعلبة .

سيف الكبيسي · 08-26-2008, 10:11 PM

اميره شكرا على الموضوع الجميل والمفيد
شكرا لكي مع تحياتي سيف الكبيسي
واصـــــلي جديدك بنجاح وتالق

أميرة الامارات · 08-31-2008, 10:14 PM

سيف
شكرا لك على المرور الرائع في صفحتي
لقد اسعدني تواجدك في صفحتي
لا تحرمنا من هالطلة الحلوة
تحياتي لك