افضل ماياكل في السحـــــور ليمنع الاحساس بالعطش

رهف الاردن · 09-03-2008, 09:03 PM

ما هي المأكولات والمشروبات التي يجب أكلها أثناء وجبة السحور لتمنع الإحساس بالعطش أثناء الصيام

الإجابة
السحور بركة، وقد أمر النبي صلى الله عليه وسلم به فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة) ومعنى ذلك أن من يتسحر سيخف شعوره بالجوع والعطش، وهذا ليس مرتبطاً لا بكمية ولا بنوعية الطعام، وقد أثنى النبي صلى الله عليه وسلم على سحور التمر فقال: (نعم سحور المؤمن التمر)، وقال صلى الله عليه وسلم: (السحور كله بركة فلا تدعوه ولو أن يجرع أحدكم جرعة ماء فإن الله وملائكته يصلون على المتسحرين)، والسنة تأخير السحور؛ لأنه فعل النبي صلى الله عليه وسلم.

ومع ذلك فهناك نصائح هامة عامة للسحور، منها: أن تكون وجبة السحور وجبة خفيفة قليلة الدهون، وعدم النوم بعد تناول وجبة السحور مباشرة.

وأما لتجنب الإحساس بالعطش، فيجب تجنب الأغذية الشديدة الملوحة،
وتجنب التوابل والبهارات وخاصةً عند السحور؛ لأنها تزيد الإحساس بالعطش،
ويُستحسن تجنب استعمال الأغذية المحفوظة، أو الوجبات السريعة التحضير،
كما ويجب شرب كمية كافية من الماء، مع عدم المبالغة في ذلك،
وبشكل عام فإن تناول المأكولات الطازجة خاصةً الفواكه والخضراوات
، وشرب العصير واللبن، وتناول السلطات،
كل ذلك مجتمعاً يُساعد في سحور طيب
وصيام مبارك بإذن الله تعالى .

إذن: السحور وتأخيره، وتناول التمر والماء، والسلطة واللبن، والمأكولات الطازجة من فواكه وخضروات، وتجنب الدهن والملح، والتوابل والبهارات والمحفوظات.

وكل عام وانتم بالف خيـــــــــــــر

ربما · 09-03-2008, 09:20 PM

وكل سنة وانتي بألف خير رورو1

يعطيك العافية على الموضوع والمعلومات المفيدة

مشكووورة رورو1

legion · 09-03-2008, 09:33 PM

معلومة مفيدة جدا بارك الله فيكي وشكرا جزيلا
تقبلي المرور ورمضان مبارك

رهف الاردن · 09-03-2008, 10:18 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ربما

وكل سنة وانتي بألف خير رورو1

يعطيك العافية على الموضوع والمعلومات المفيدة

مشكووورة رورو1

شكرا الك رورو 2 على مروورك المميز والراائع

ورمضان كريم علينا وعليك

رهف الاردن · 09-03-2008, 10:20 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة legion

معلومة مفيدة جدا بارك الله فيكي وشكرا جزيلا
تقبلي المرور ورمضان مبارك

شكرا الك على مروورك المميز

وكل عام وانت بالف خير:)

wolf_7 · 09-04-2008, 12:52 AM

الرسول عليه افضل الصلاة والسلام دائما ما يوصي بالتمر
ولكن ما سبب التوصية ؟؟
ان اللتمر خاصية تختلف عن باقي الماكولات
التمر بطبيعته تذوب السكريات الموجوده به بالدم مباشرة
ولا يمر بعملية هضم كسائر الماكولات
لذلك ذوبان السكر مباشرة بالدم يعطينا القوة والنشاط لتحمل الصيام
كما انه صلى الله عليه وسلم اوصانا ببدأ الفطور بتمر ولبن
لان التمر يعطي طاقة بسرعه للسبب الذي ذكرته بالاعلى
وكذلك لخاصية اللبن لانه يقضي على السموم الموجوده بالمعدة

يسلموووو رهوفه على الموضوع
وتقبلي اضافتي ومروري المتواضع