بسم الله الرحمن الرحيم
بصبح وبمسي ع الكل وكل عام وانتو بالف خير
بمناسبه شهر رمضان الكريم
كلنه منستخدم الحاسبات و لوقت طويل جدا حتى انا معضمنا
يستخدمها لاغلب اوقاته
وهي مني الكن نصائح بتمنى تستفادو منها :
اليكم بعض الطرق المهمة لمنع الإصابه بارهاق البصر
1- نظف شاشة الكمبيوتر بإستمرار.
2-إجعل الحاسوب أمامك مباشره علي مستوى عينيك أو دونه بقليل ,وأبعده بمسافه تتراوح ما بين 50 - 60 سم تقريبا
لمنع توهج شاشة الحاسوب , انزل الستائر وخفف درجة الإضاءة وابعد الجهاز قدر المستطاع عن النافذه أو ركب شاشه حماية خاصه تمنع التوهج
منعا لإرهاق عضلات عينيك حول بصرك عن شاشه الكمبيوتر وحدق في مكان بعيد كل ربع ساعه وأغمض عينيك لمدة بضع ثواني . لانك بذلك تمنع جفاف حدقية العين باستمرار .
وممكن استخدام قطره عينيه ,كلما شعرت بجفاف حدقيه العينين
بتمنى الموضوع ينال اعجابكن
بنتضر الردود 