اذا كنت تشعر انك غير قادرعن الاقلاع عن التدخين وتريد التقليل منه فتذكر ان الثلث الاخير .....
من السيجارة
هو الذي يتسبب لك في اغلب الضرر.......
1 اول الانفاس ليست ضارة لان القطران والنيكوتين يمتصان في الدخان....برفع الياء....والفيلتر.
2 سرعان ما يغلف النيكوتين والمواد الاخرى شعب الرئة فيهيجها ويضطرها الى ان تنتج بلغما كثيفا ويتسرب مزيج البلغم والقطران الى اعماق الرئتين حيث يتجمد ويتقيح .
3 والان يتشبع دخان السيجارة بالنيكوتين والمواد الكيماوية بدرجة يغلف بها الرئتين ويسبب بهما هياجا اكثر مما يحدثه الجزءان السابقان مجتمعين .
فلما ترضى لنفسك هذا الضرر